饶平二中跳楼

近年来，很多城市把评选城市新景观工作作为展示城市现代化建设及文化建设成果的有效方法，在宣传城市文明进步，提高城市知名度，凝聚民心，推动城市建设等方面，有着十分明显的成效。在我市委、市政府的正确领导下，在潮州人民的不懈努力下，潮州经济社会近年来发生了喜人的变化，城市建设取得了长足进展，潮州这座历史文化名城增添了许多新的景致。

为了更好地提炼、宣传一批具有特色、富有吸引力和竞争力的潮州旅游景观品牌，展示建设成果，传承潮州八景的历史影响，提高-潮州旅游的知名度、美誉度，促进潮州旅游业持续、快速、健康发展，经研究决定面向社会公开推荐评选潮州新八景。

于是就有了“潮州新八景发现之旅”这个特别的全民活动，在万众瞩目下，轰轰烈烈地展开了！

自今年4月30日潮州新八景评选活动启动以来,广大民众积极参与，通过书信、邮件、网络跟帖等形式推荐了73个景观，112个景名。评景领导小组办公室将民众推荐景观、景名情况进行整理，提交评景专家组讨论研究，并报评景领导小组确定16处候选景观，为每个候选景观初拟景名各3个。这16处候选景观分别是:

1、滨江长廊。滨江景观带自然风光秀美，古树佳木成林，四时繁花似锦，玉宇琼楼掩映，更有广济桥、韩文

公祠、笔架山潮州窑遗址、凤凰塔、广济门城楼、古城墙、北阁佛灯、祭鳄亭、青龙古庙，以及金山大桥

等新、旧景观布列其间，浑然一体，互为映衬，四季皆有迷人景色，四时皆有醉人景观，徜徉其间，山光、

水色、绿意、花香、鸟语和清爽的江风，予人以无穷的舒心与快意，让人获得如洗的心境；灿若繁星的文饶平二中跳楼

物古迹、古今人文，则使人感受到潮州历史文化的厚重和神奇。

2、牌坊街。潮州牌坊街全长1948米，古牌坊23座，牌坊多为3开间3楼4柱全石结构，工艺精致、古朴大方、

气势轩昂、雄浑壮观。其正背面均有额刻及对联，三层楼上则雕有飞鸟走兽、人物花草，姿态各异，栩栩

如生。亭额题字及对联均出自名家手笔。每座牌坊都承载着大量的历史文化信息，以及令人难忘的历史故

事。牌坊街内店铺林立，潮州老字号、地方特色店铺鳞次栉比。多项特点与特色的复合，使牌坊街被誉为“天

下第一牌坊街”，成为展示潮州古城文化内涵、历史风貌和艺术特色，激发古城区经济活力的历史文化景观。

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3、人民广场。气势磅礴的旱地喷泉、水池音乐喷泉、五彩缤纷的照明灯饰、悠扬悦耳的背景音乐，以及大屏

幕电子显示屏，为中心广场厚重人文氛围增添强烈的现代气息。每当夜幕降临，乐曲悠扬，绿海花涛、枝叶扶疏之中游人如织，华彩灯光与水幕电影、喷泉、流水交相辉映，构成了一幅人与自然和-谐共处的动人画卷。

4、凤凰山。凤凰山位于潮州市北40多公里处的凤凰镇，以高山景色、畲寨风情和奇香卓绝的凤凰茶闻名于世。

主峰凤凰鸟髻海拔1497.8米，是粤东的最高峰。乌岽山是凤凰山的第二高峰，海拔1391米。乌岽山顶峰西側的天池由古火山口形成的，面积约4万平方米（60亩），常年泉水澄碧。湖面风云，瞬息万变。时而晴空万里，时而雨雾弥漫，给秀丽的湖水平添几分神秘色彩。池中生活着稀世奇珍四脚鱼，还有软壳石螺及各种蛙类和高山蝶类。

5、绿岛山庄。它位于饶平县钱东镇，是一处按国家4A级景区标准建设,集地质科普、文物民俗、休闲度假、

商务会议、游乐购物于一体的大型生态旅游度假胜地。先后被评为全国农业旅游示范点、广东省生态示范园、厦门市自驾游十大最佳目的地等。 绿岛旅游山庄背倚岚武山，面朝大北山，众山拱护, 碧水萦绕，九霄叠翠,林-海扬波,花香鸟语，俨然一个灵气十足的绿色世界。古老冰川地质奇观、韵味独特的古围寨、富有诗意的单丛茶园、返朴归真的山村农俗作坊等，与这绿色世界融为一体，散发出浓浓的历史人文气息，诉说着人与自然的和-谐。

6、绿太阳生态度假区。度假区现有阿波罗广场、梦萨萝拉水景广场、乐翻天游乐园、绿阳湖水上活动中心、

翠谷石韵等主题景区，配套有绿阳餐厅、时光咖啡厅、烧烤区提供中西餐及商务会议服务。绿阳餐厅特推出极富特色的绿阳鱼宴、含香鸡、游水鸭及绿色团队套餐，以服务广大旅游团队及商务游客。度假区内提供绿色环保车船观光项目。 度假区将陆续投入建设的项目包括有森林探险公园、湿地公园、植物标本园、产权别墅及四星级度假酒店等。度假区将建设成为集生态旅游、休闲度假、商务会议于一体的综合性旅游度假区。

7、紫莲山庄。它是一座按国家4A级景区标准建设的大型景区，也是广东省省级森林公园，位于潮州市湘桥区

意溪镇锡美村紫莲山，距潮州市区约十公里。紫莲山与岚武峰一脉相连，方圆数千丈，峦叠峰峙，中低周高，尤如芙蕖出绿波，绽放而仰天峤，遍野岩石林立，色如东来紫气，固名。

8、龙湖古寨。龙湖古寨人杰地灵，历代名人众多，进士、举人、贡生等就多达60多人。潮州历史上唯一探花

姚宏中，山东道监察御史许宏宥，御倭名吏广西布政使刘子兴，太卿成子学,一门三科甲的夏建中、子夏宏、孙夏懋学，一代名吏肖廷玉等均为龙湖古寨的骄傲。 龙湖古寨历史文化底蕴深厚，舞龙舞狮、英歌舞、潮乐、游鲤鱼、赛灯笼等民俗活动精彩纷呈。寨内特产驰名遐迩，寨外“龙韩洲”绿野盈盈，堪称世外桃源，实属现代喧嚣城市难觅的旅游胜地。

9、道韵楼。全楼具有防兵乱、防乡斗、防火灾、防寒暑、防地震等八防作用。道韵楼文风向来称盛，文化底蕴

十分深厚，涌现的举人就有八位之多。近几年来，道韵楼以独特的古建筑吸引了众多海内外古建筑专家和参观者前来研究和观光。

10、 桑浦山（东山湖温泉）。桑浦山地处汕头、潮州、揭阳三市交界处，北回归线从这里经过。眺望桑浦

山腹地，上有奇峰异洞，下有湖光山色、亭台若砌。海蚀和断岩形成奇特自然景观，环绕东山湖分布着怪石、异洞、温泉、矿泉、寺观、墓室、庙宇、碑刻。桑浦山人文荟萃，历代先贤留下不少胜迹。

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11、 瓷都陈列馆。中国瓷都陈列馆占地面积30000平方米，建筑面积38000多平方米，展厅面积14000平方

米，设施完备，环境忧雅，主馆分为历史陶瓷、获奖作品、日用陶瓷、工艺美术、卫生洁具五大展区，常年展出自唐宋以来潮州生产的各类陶瓷制品共6000件（套），展品中有载入大世界基尼斯之最的长达62米的大型浮雕瓷壁画《清明上河图》及直径达2.15米、1.08米的大型瓷挂盘和红釉大瓷缸，有目前世界最大的直径达1.5米的大花瓶。有神韵独特，堪称世界最小的手拉朱泥壶；以及历年来在国家各类陶瓷评比中获奖的陶瓷珍品。展馆周围配套旅游商场、商铺205间24000多平方米。

12、 淡浮收藏院。淡浮收藏院是泰国春府博他耶（钦赐）淡浮院长郭丰源先生倡建，自然景观、建筑景观、

淡浮文化景观交融，集文物收藏、文化交流、观光休闲于一体的文化旅游景区。 淡浮收藏院背靠砚峰山主峰，前临夏湖，两侧山峦拱护。远眺韩江如带，古城如画，众山来朝，尤如一幅可赏、可品的水墨画。

13、 柘林湾（潮州港）。林湾海域内西澳岛涌尾山北侧，有成片的苍劲松柏，树木茂盛，环境幽静，10多

万只国家二级鸟类保护动物黄嘴鹭丝鸟在这里栖息、繁育。成群白鹭在海滩觅食，在树林中戏耍，筑巢产蛋，成为了名副其实的“白鹭天堂”。在柘林大门海域内与龟屿、蛇屿、白鹭天堂相呼应，是全国最大的海水网箱养殖示范基地，养殖个体有千户之多，俗称“海上牧场”。入夜，海面万家渔火，灿若天上繁星，有开发旅游、海鲜美食、游客观赏多重价值饶平二中跳楼

14、 金山大桥。全桥为双向六车道，其中四个机动车道、两个混合车道。韩江北桥的特点是国内最大跨度无

风撑背式五连拱钢管桥。由于主桥墩身上V构与拱肋的绝妙组合，使实际为下承式钢管拱桥外观呈现中承式钢管拱桥的形式，增强了桥面的飘逸感、动态逼真。由于拱肋间取消了风撑，使桥面上行车消除了压抑感，强化了城市桥梁的景观效果。

15、 饶宗颐学术馆。颐园的建筑布局体现典雅秀丽的潮州传统民居的风格，将建筑与庭园有机结合，把平庭、

山庭及山水庭穿插于各建筑之间，使之主次分明、错落有致、移步生景、美轮美奂，成为潮式庭园的经典之作。 颐园的外观独具一格，内涵更是丰富多彩。

16、 潮州供水枢纽。潮州供水枢纽有效调蓄江水，韩江潮州市区段常年保持较高水位，水流平缓，河水澄清，

呈现潮平两岸阔、平湖明如镜胜景。又以仙洲岛下游至供水枢纽一带，水面开阔如湖，枢纽如玉带横跨两岸，景色蔚为壮观。

这16处候选景观都各有各的的特色，但在我看来，我们潮州新八景应该是滨江长廊，凤凰山，龙湖古寨，人民广场，绿太阳生态度假区，牌坊街，金山大桥，瓷都陈列馆。同时我很高兴能在这份调查报告上与大家分享我家乡的一些特别景点，这让我又一次为我的家乡而骄傲。我爱我的家乡——潮州！

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第二篇 饶平二中跳楼
《饶平二中2015—2016学年度高二语文周测(一)》

饶平二中2015-2016学年度高二第二学期语文周测（一）

考试时间：150分钟 分值：150分

第Ⅰ卷 阅读题

甲 必考题

一、现代文阅读(9分，每小题3分)

阅读下面的文字，完成1—3题。

《悲剧的诞生》一书最独特之处是对古希腊酒神现象的极端重视。这种现象基本上靠民间口头秘传，缺乏文字资料，一向为正宗的古典学术所不屑。尼采却立足于这种不登大雅之堂的现象，把它当作理解高雅的希腊艺术的钥匙，甚至从中提升出了一种哲学来。正是在理解这种史料无征的神秘现象时，他的内在经验起了重要作用。这种内在经验主要有二，即他自幼形成的对人生的忧思和对音乐的热爱，而在他的青年时代，这二者又分别因为他对叔本华哲学的接受和瓦格纳的亲密友谊而得到了加强。从前者出发，他在酒神秘仪中人的纵欲自弃状态中看出了希腊人的悲观主义。但是，和叔本华不同，在他的内在经验中不但有悲观主义，更有对悲观主义的反抗，因而他又在希腊艺术尤其是希腊悲剧中发现了战胜悲观主义的力量。从后者出发，他相信音乐是世界意志的直接表达并具有唤起形象的能力，据此对悲剧起源于萨提儿歌队和酒神颂音乐的过程做出了解释。

这本书显然存在着两个层次，表层是关于希腊艺术的美学讨论，深层是关于生命意义的形而上学思考，后者构成了前者的动机和谜底。因此，把这本书看作一部特殊的哲学著作也许是最恰当的。说它特殊，是因为它也不同于一般的哲学著作，不是用概念推演出一个体系，而是用象征叙说自己的一种深层体验。其实，尼采自己对此是有自觉的认识的。他知道自己在创立一种诗性的哲学。后来他也始终认为，他在《悲剧的诞生》中创立了一种新的哲学学说，据此自称是“哲学家狄俄尼索斯的最后一个弟子”和“第一个悲剧哲学家”。

作为一个哲学家，尼采当时主要关注两个问题：一是生命意义的解释，二是现代文化的批判。在《悲剧的诞生》中，这两个问题贯穿全书，前者体现为由酒神现象而理解希腊艺术，进而提出为世界和人生作审美辩护的艺术形而上学这一条线索，后者体现为对苏格拉底科学乐观主义的批判这一条线索。当然，这两个问题之间有着内在的联系。根本的问题只有一个，就是如何为本无意义的世界和人生创造出一种最有说服力的意义来。尼采的结论是，由酒神现象和希腊艺术所启示的那种悲剧世界观为我们树立了这一创造的楷模，而希腊悲剧灭亡于苏格拉底主义则表明理性主义世界观是与这一创造背道而驰的。

纵观尼采后来的全部思想发展史，我们可以看到，他早期所关注的这两个主要问题始终占据着中心位臵，演化出了他的所有最重要的哲学观点。一方面，从热情肯定生命意志的酒神哲学中发展出了权力意志理论和超人学说。另一方面，对苏格拉底主义的批判扩展和深化成了对两千年来以柏拉图的世界二分模式为范型的欧洲整个传统形而上学的批判，对基督教道德的批判，以及对一切价值的重估。我们确实应该把他的这第一部著作看作他一生的主要哲学思想的本源，从中来发现能够帮助我们正确解读他的后期哲学的密码。

（摘编自周国平《<悲剧的诞生>译者导言：艺术拯救人生》）

1．下列关于原文内容的表述，不正确的一项是

A．尼采在希腊艺术中发现了战胜悲观主义的力量，因为他接受了叔本华哲学却和叔本华不同，他的内在经验中更有对悲观主义的反抗。

B．尼采自幼形成的对人生的忧思和对音乐的热爱，在他的青年时代得到了加强。这两种内在经验在理解古希腊酒神现象时起了重要作用。

高二语文试卷 第 1 页

C．基本依靠民间口头秘传、缺乏文字资料的古希腊酒神现象，被正宗古典学术忽略，却受到尼采重视，当作理解希腊艺术的门径。

D．对音乐的热爱让尼采相信，音乐能直接表达世界意志，具有唤起形象的能力，以此为依据，尼采对悲剧起源的过程做出了解释。

2．下列理解和分析，不符合原文意思的一项是

A．作为特殊的哲学著作，《悲剧的诞生》具有两个层次，表层关于希腊艺术的美学讨论推动了深层关于生命意义的形而上学思考。

B．尼采认识到，《悲剧的诞生》是用象征叙说自己的一种深层体验，而不是用概念推演H一个体系，自己是在创立一种诗性的哲学。

C．生命意义的解释和现代文化的批判，是尼采所关注的有着内在联系的两个问题，贯穿在《悲剧的诞生》中，并体现为两条线索。

D．《悲剧的诞生》的结论与理性主义世界观不同，尼采的悲剧世界观为本无意义的世界和人生创造出一种最有说服力的意义。

3．根据原文内容，下列理解和分析不正确的一项是

A．对叔本华哲学的接受强化了尼采对人生忧思的内在经验，由此出发，他从希腊人在酒神秘仪中的纵欲自弃看出了他们的悲观主义。

B．现代文化的批判是贯穿《悲剧的诞生》全书的一个重要问题，在这本书中体现为尼采对苏格拉底科学乐观主义的批判。

C．权力意志理论和超人学说，对欧洲整个传统形而上学、基督教道德的批判以及对一切价值的重估，都源于尼采早期所关注的问题。

D．《悲剧的诞生》是尼采的第一部著作，也是他一生最主要的哲学观点的诞生地，因为它能够为我们正确解读他的后期哲学提供信息。

二．古代诗文阅读（36分）

（一）文言文阅读（19分）

阅读下面的文言文，完成4-7题

朝鲜王卫满者，故燕人也。自始全燕时尝略属真番、朝鲜，为臵吏，筑鄣塞。汉兴，为其．．

②远难守，复修辽东故塞，至浿水为界，属燕。燕王卢绾反，入匈奴，满亡命，聚党千馀人，魋

结蛮夷服而东走出塞，渡浿水，居秦故空地上下鄣，稍役属真番、朝鲜蛮夷及故燕、齐亡命者王之，都王险。

传子至孙右渠，所诱汉亡人滋多，又未尝入见。元封二年，汉使涉何谯谕右渠，终不肯奉诏。．

何去至界上，临浿水，使御刺杀送何者朝鲜裨王长，即渡，驰入塞，遂归报天子曰“杀朝鲜将”。上为其名美，即不诘，拜何为辽东东部都尉。朝鲜怨何，发兵袭攻杀何。 ．

天子募罪人击朝鲜。其秋，遣楼船将军杨仆从齐浮渤海；兵五万人，左将军荀彘出辽东：讨右渠。右渠发兵距险。左将军卒正多率辽东兵先纵，败散，多还走，坐法斩。楼船将军将齐兵七千人先至王险。右渠城守，窥知楼船军少，即出城击楼船，楼船军败散走。将军杨仆失其众，遁山中十馀日，稍求收散卒，复聚。

左将军破浿水上军，乃前，至城下，围其西北。楼船亦往会，居城南。右渠遂坚守城，数月．高二语文试卷 第 2 页

⑤④③①

未能下。天子曰将率不能，使济南太守公孙遂往之，有便宜得以从事。遂至，左将军曰：“朝鲜当下久矣，不下者有状。”言楼船数期不会，具以素所意告遂，曰：“今如此不取，恐为大害，非独楼船，又且与朝鲜共灭吾军。”遂亦以为然，而以节召楼船将军入左将军营计事，执捕楼船将军，并其军，以报天子。

左将军已并两军，即急击朝鲜。元封三年夏，尼谿相参乃使人杀朝鲜王右渠来降。左将军使右渠子长降、相路人之子最告谕其民，以故遂定朝鲜，为四郡。

（节选自《史记·卷一百一十五》）

[注]①真番：中国西汉汉武帝公元前109年灭卫氏朝鲜之后，次年在其地设立的一个郡，与乐浪郡、玄菟郡和临屯郡合称汉四郡。属幽州刺史部。②浿水:音配，朝鲜青川江和大同江的古称。③王险：今平壤大同江南岸。④裨王：汉时称匈奴的小王。⑤卒正：王莽新朝官职名，职务同太守。

4．下列对句中加点的词的解释，不正确的一项是

A．自始全燕时尝略属真番、朝鲜 略属：侵犯并使„„成为属地 ．．

B．汉使涉何谯谕右渠 谯：责问 ．

C．上为其名美，即不诘 诘：追责 ．

D．楼船亦往会，居城南 居：居住 ．5．下列对文中加点词语的相关内容的解说，不正确的一项是

A. 燕，周朝诸侯国国名，在今江西省北部和福建省南部。燕王，中国古代王爵之一。

B. “役”的本义是服兵役，戍守边疆。但《归去来兮辞》中的“既自以心为形役”的“役”并非其本义，而是它的引申义。

C. 节，符节，是中国古代君主派出的使节所持的凭信，用于代表君主出征、节制方面、监察、办理重大案件、出使外国等重大事务的证明。

D．郡，形声字，形旁“阝”表示“郡”与行政区域有关。本义指古代的行政区域。

6．下列对原文有关内容的概括和分析，不正确的一项是

A．卫满后来虽成为朝鲜王，但他原是燕国人。在汉朝建立之后，因燕王卢绾造反卫满被迫逃离出边塞，后来在王险建国。

B．卫满之孙卫右渠做了朝鲜王之后，与大汉朝产生了矛盾。他始终没有觐见大汉天子，后又因汉使涉何派车夫杀死朝鲜叫做长的小王而派兵侵袭并杀死了辽东东部都尉涉何。

C．朝鲜王卫右渠奋力抵抗汉朝大军。汉朝派出的海陆大军分别从渤海、辽东进兵朝鲜，但都因左将军荀彘指挥不当遭遇兵败。

D．卫右渠被尼谿相参派人刺杀身亡。济南太守公孙遂奉命督军，逮捕楼船将军后，荀彘率领两支军队猛攻朝鲜，形势逼迫下卫右渠被杀，后朝鲜被并入汉朝郡县。

7．把文中画横线的句子翻译成现代汉语。（10分）

（1）汉兴，为其远难守，复修辽东故塞，至浿水为界，属燕。（5分）

（2）将军杨仆失其众，遁山中十馀日，稍求收散卒，复聚。（5分）

(二)古代诗歌阅读

阅读下面诗歌，完成后面的题目。(11分)

⑴登快阁

黄庭坚

⑵痴儿了却公家，快阁东西倚晚晴。落木千山天远大，澄江一道月分明。

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朱弦已为佳人绝，青眼聊因美酒横。万里归船弄长笛，此心吾与白鸥盟。

【注】(1)快阁：在今江西省泰和县，作者写此诗时做泰和县知县。(2)痴儿：指作者自己。(3)朱弦：琴的代称。(4)佳人：知心朋友。

8.黄庭坚为宋代江西诗派开山之祖。江西诗派以杜诗为宗，处处追摹。请说说此诗颔联和杜甫《登 高》诗中名句“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”在写景上的异同点。（5分）

9.这首诗表达了诗人多方面的感情，请结合全诗简要分析。（6分）

(三)名篇名句默写(6分)

10．补写出下列句子中的空缺部分。(6分)

(1)《阿房宫赋》中，盛况，既衬托宫殿之众多，又为下文美女充盈宫室预作铺垫。

(2)人格化，表达了对友人不幸遭贬的深切同情与关怀。

(3)辛弃疾在《永遇乐·京口北固亭怀古》中，借历史影射现实，描绘国家的耻辱随着时光的流逝，

而渐渐地被人们淡忘的句子是 ， 。

乙 选考题

三、四题为选做题，请在两大题中选做一题，在答题卡上用2B铅笔把所选大题后的方框涂黑，再作答。

三、文学类文本阅读

11．阅读下面的文字，完成（1）～（4）题。（25分）

长凳 周海亮

乡下的雨比城里的雨大，我这样认为。

逢夏季，逢大雨，雨便把乡村浇得亮晃晃的，呈现一种模糊和扭曲的景致。于是河水暴涨，

黄浊，湍急，直冲而下，村人就跑出来，急匆匆的，却不是为了看景，村人没那个雅兴和时间，他们出来，为了捞东西。

总会有可捞的东西。河的上游连着很多村落。河水里飘来垃圾、南瓜、巨木甚至家具，当然，更多的时候，只会飘来一些碎草。碎草被河边裸露的树根挡住，就有村妇拿了粪叉，捞半天，捆紧，带回家，晒干，可以煮五六碗的稀饭。方言里，这叫“捞浮”，几乎每一个村里人，都干过这事。

宝田与三麻同龄，论辈分，宝田管三麻叫“叔”，但从不叫，亲哥俩似的友谊。那时三麻正

跟一条鲢鱼搏斗，三斤多重的鲢鱼自己蹦上岸，三麻扑过去，手一滑，鲢鱼又蹦回到水里。三麻骂，成心逗老子呢你。这时他听到宝田的声音，凳子！

是长凳，放在堂屋，一次可以坐三四人的那种。凳子从上游飘下来，被雨后的阳光照着，闪

着木质的暗黄。等凳子靠近，宝田便拿一根粪叉，看准了，猛地向岸边一划。凳子在水中打一个旋儿，飘到叉子所不能及的地方。

宝田急了，凳子，飘了！凳子，飘了！他向着凳子喊，很无助的样子，却并不看三麻。凳子飘出很远，颜色开始暗淡。宝田向回跑，寻着更长的粪叉，或者棍子。三麻正是这个时候，跳下水的。 三麻是村里水性最好的一个，没费多大劲儿，就把凳子救回。他把凳子坐在屁股下，一边哆嗦，一边拿手抚摸。三麻说，多好的凳子啊！

三麻把凳子带回家，三个孩子争抢着坐。一个孩子跛脚，很严重，吃饭时，几乎趴在地上。

三麻的女人说，这下好了，这下好了。三麻说，好个屁，那是宝田的凳子。女人便看着他，尽是不满。

宝田常来。他对三麻说，这凳子，是我先看见的。三麻说，是。宝田说，我的叉子，没捅准。三麻看一眼正在凳子上玩得起劲的跛脚儿子，说，是。宝田就不再说话，有时喝一碗三麻家的玉

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⑶⑷

米粥，把嘴巴咂得夸张地响。

有时三麻去找宝田。三麻对宝田女人说，要是我不去捞那个凳子，凳子就冲远了。宝田女人饶平二中跳楼

说，知道。三麻对宝田女人说，家里孩子，腿不好。宝田女人说，知道。三麻对宝田女人说，下次再捞浮，如果有凳子，我拼了命也为你家捞一条。宝田女人的嘴就撅起老高。不会那么巧，她说，捞了这么多年，头一次看见你捞到凳子。宝田火了，丢了手中的筷子，大骂他的女人。女人就哭，数落着宝田的窝囊。

凳子就放在三麻家的堂屋。宝田来了，常常坐在上面。一边用手摸着，一边说，多好的凳

子啊！

那年，没有为三麻和宝田再下一场大雨。天热得很，三麻的承诺，被太阳烤焦。

第二年夏天，终于下了一场大雨。好像所有的云彩都变成了雨，直接倒在了河里。河水再一

次暴涨，更浑浊，更湍急，河面变得更宽。

雨还没有停，三麻就叫上宝田，要去捞浮。宝田说，等雨停了吧，会有凳子吗？三麻说，现

在去，会有。

还没到河边，两人就发现河面上飘着一只凳子。尽管影影绰绰，看不确切。三麻说，是凳子

吗？宝田说，像。三麻就狂奔起来，奇快，宝田在后面喊，三麻！三麻没有回答，依然狂奔。他跳下了河。

三麻就这样被河水冲走了。宝田还记得，三麻在河水中举起的那条“凳子”，不过是一个窄

窄的硬木板。

尸体是在下游很远的地方发现的，三麻被泡得肿胀和惨白，像发过的笋。三麻的女人只看一

眼，就昏过去；众人把她叫醒，她再看一眼，再昏过去；众人再把她叫醒，她就疯了。

她把跛脚儿子抓起来，扔到院子里。然后抱着凳子，去找宝田。她对宝田说，别再捞浮了，

叫三麻回家吧。宝田嘿嘿笑，像哭。她再说，三麻水性好，但水太凉，别让他下水。宝田再嘿嘿笑，更像哭。她再说，三麻呢？宝田便不再笑了，抹一把泪说，对不住你，婶娘。宝田头一次叫三麻的女人婶娘，三麻女人感觉不是在叫她。宝田把长凳送了回去。

那以后，村人常常听到宝田在夜里，打她的女人。女人的惨叫，传出很远。

后来我知道，三麻家中曾经失火，那条被宝田送回来的凳子，早已化为一把清灰。

小的时候，在雨后，我也常常和大我十几岁的堂哥，跑去捞浮。我们捞到了碎草、葫芦、树

枝、油桶、南瓜、竹篓、八仙桌。我们捞到了很多东西，但我们依然贫穷。

（1）下列对这篇小说有关内容的分析和概括，最恰当的两项是（5分） （ ）（ ）

A、宝田先看到长凳，但最后是水性好的三麻跳到河里把长凳捞上来拿回了家；宝田也很想 得到长凳，却没有向三麻索要，这体现了他的窝囊。

B、没有宝田女人和三麻女人的唠叨和自私自利，就不会有后面悲剧的发生，女性的偏狭是 造成三麻悲剧的根源。

C、逢夏季大雨，河上游许多村落被暴雨冲垮受了灾，村里人们急匆匆地跑出来捞浮，捞到 东西就占为已有，主要是反映了村民的自私自利，贪小便宜。

D、小说第二段讲述了村民们雨中“捞浮”的旧事，是对故事背景时代特征的必要交代，同

时引出下文三麻捞到长凳这个重要情节。

E、周海亮的小说《长凳》选材小，立意却以小见大，通过大量言行描写，细腻生动地表现

人物心理，使我们得以透视那个时代复杂的人性。

（2）小说以“长凳”为中心叙事写人，这样写有什么好处?请简要分析。(6分)

（3）小说中宝田的心理变化复杂，请结合全文分析宝田有哪些变化。(6分)

（4）有人认为，文中的“我”与小说没有什么关联，是个可有可无的人物。对此你怎么看?请谈

高二语文试卷 第 5 页

第三篇 饶平二中跳楼
《饶平二中2016届高三第三次模拟考(物理)》

饶平二中2016届高三第三次模拟考

物 理

单选

14．如图所示，质量为m的球置于斜面上，被一个竖直挡板挡住。现用一个恒力F拉斜面，

使斜面在水平面上向右做加速度为a的匀加速直线运动，忽略一切摩擦，以下说法中正

确的是

A．若加速度足够小，竖直挡板对球的弹力可能为零

B．若加速度足够大，斜面对球的弹力可能为零

C．斜面对球的弹力大小与加速度大小无关 D．挡板对球的弹力大小与加速度大小无关

15．如图所示，某两相邻匀强磁场区域B1、B2以MN为分界线，方向均垂直于纸面。有甲、

乙两个电性相同的粒子同时分别以速率v1和v2从边界的a、c点垂直于边界射入磁场，经过一段时间后甲、乙粒子恰好在b相遇（不计重力及两粒子间的相互作用力），o1和o2分别位于所在圆的圆心，其中R1=2R2则 A．B1、B2 的方向相反

B．v1=2v2 C．甲、乙两粒子做匀速圆周运动的角速度不同 v2 D．若B1=B2，则甲、乙两粒子的荷质比不同

16．如图所示，用两根轻细悬线将质量为m、长为l的金属棒ab

悬挂在c、d两处，置于匀强磁场内．当棒中通以从a到b的电流I后，两悬线偏离竖直方向θ角，棒处于平衡状态．为了使棒平衡在该位置上，所需磁场的最小磁感应强度的大小、方向为

mgmg

tan，竖直向上 B．tan，竖直向下 IlIlmgmg

sin，平行悬线向下 D．sin，平行悬线向上 C．IlIl

A．

17．如图所示，一单匝矩形金属线圈ABCD在匀强磁场中绕转轴OO匀速转动。转轴OO过AD边和BC边的中点。若从图示位置开始计时，穿过线圈的磁通量Φ随时间t的变化关系可以表示为Φ0.1cos20πt（Wb），时间t的单位为s

。下列说法正确的是 A．线圈中电流的有效值约为3.14A B．穿过线圈的磁通量的最大值为0.2Wb

C．在任意1s时间内，线圈中电流的方向改变10次

D．在任意

1s时间内，线圈克服安培力所做的功约为9.86J

18．如图甲所示，有两个相邻的有界匀强磁场区域，磁

感应强度的大小均为B，磁场方向相反，且与纸面垂直，磁场区域在x轴方向宽度均为

a，在y轴方向足够宽。现有一高为a的正三角形导线框从图示

O

位置开始向右匀速穿过磁场区域。若以逆时针方向为电流的正方向，在图乙中，线框中感应电流i与线框移动距离x的关系图象正确的是

I

O -IO -IIO

IO -I2II

-2I乙

多选

19．如图所示的电路中，电源的电动势E和内阻r一定，当滑动头P向下滑动过程中，下

列说法正确的是

A．电压表V读数变大，电容器C电量增大 B．电压表V读数变小，电容器C电量变小

C．R功率变小，电源总功率变小

D．R 功率变小，R0功率变大

20．轻绳一端通过光滑的定滑轮与物块P连接，另一端与套在光滑竖直杆上的圆环Q连接，

Q从静止释放后，上升一定距离到达与定滑轮等高处，则在此过程中 A．任意时刻P、Q两物体的速度大小满足vP<vQ B．任意时刻Q受到的拉力大小与P的重力大小相等 C．P下落过程只有重力和弹力做功机械能守恒

D．当Q上升到与滑轮等高时，它的机械能最大

21．如图所示，真空中两个不等量的正点电荷Q1、Q2固定在x轴上，其中Q1Q2。三角形

acd为等腰三角形，cd边与x轴垂直且与x轴相交于b点，则下列说法正确的是 A．a点场强小于b点场强 B．c点电势等于b点电势

C．c点电势等于d点电势

D．将电子从a点移到b点再移到c点电势能增加

实验题

22．某同学利用如图甲所示的装置验证动能定理。固

定并调整斜槽，使它的末端O点的切线水平，在水平地面上依次铺放好木板、白纸、复写纸。将

小球从斜槽上不同的标记点由静止释放，记录小球到达斜槽底端时下落的高度H，并根据落点位置测量出小球平抛的水平位移x，改变小球在斜

槽上的释放位置，进行多次测量，记录数据如下：

（1）斜槽倾角为θ，小球与斜槽之间的动摩擦因数为μ，斜槽底端离地的高度为y，不

计小球与水平槽之间的摩擦，若小球从斜槽上滑下的过程中动能定理成立，则应满足的关系式是 .

乙

丙

（2）以H为横坐标，以 为纵坐标，在坐标纸上描点作图，如图乙所示；

（3）由第（1）（2）问，可以得出结论。

（4）受该实验方案的启发，另一同学改用图丙的装置实验。他将木板竖直放置在斜槽

末端的前方某一固定位置，仍将小球从不同的标记点由静止释放，记录小球到达斜槽底端时下落的高度H，并测量小球击中木板时平抛下落的高度d，当他以H为横坐标，以 为纵坐标，描点作图，使之仍为一条倾斜的直线，也达到了同样的目的。

2

22．（1）x4(1



tan

)yH； （2）x2 ；（3）在误差允许范围内，小球运动到斜槽低

端的过程中，合力对小球所做的功等于小球动能的增量。 （4）1/d 23．现要测定一段粗细均匀、电阻约为60Ω的合金丝的电阻率，

若已测得其长度，要尽量精确的测量其电阻值R，器材有： 电池组（电动势3.0V，内阻约1Ω）；

电流表（量程0～100mA，内阻约0.5Ω）； 电压表（量程0～3V，内阻约3kΩ）；

滑动变阻器R1（0～10Ω，允许最大电流2.0A）； 滑动变阻器R2（0～500Ω，允许最大电流0.5 A）； 电键一个、导线若干。

①以上器材中，所用的滑动变阻器应选_______。（填“R1”或“R2”）

②用螺旋测微器测量合金丝直径时的刻度位置如图甲所示，读数为 mm。 ③如图乙所示是测量合金丝电阻的电路，闭合开关之前，滑动变阻器的滑片应移到 。(填“最左端”或“最右端”) ④闭合开关后，滑动变阻器的滑片从一端移

到另一 端，电压表示数变化明显，但电

流表示数始终几乎为零，由此可以推断：电路中 (填“1、2、3”或“4、5、6”或“6、7、8”)之间出现了。(填“短路”或“断路”)

⑤在电路故障被排除后，为了更准确地测出合金丝的阻值，在不更换实验器材的条件下，对实验应改进的是 。

A．电流表连接方式改为内接法 B．滑动变阻器连接方式改为限流式

23．①R1 ； ②0.730(0.728–0.732) ； ③最右端 ； ④4、5、6 断路 ； ⑤ A

计算题

24．推动节水工程的转动喷水龙头如图所示，龙头距地面高h，可将水水平喷出，其喷灌半

径可达10h．每分钟喷水流量Q，所用的水从地下H深的井里抽取．设水以相同的速率水平喷出，水的密度为，水泵效率为．试求： （1）水从龙头中喷出时的速度v0； （2）水泵每分钟对水做的功W：

（3）带动水泵的电动机的最小输出功率P．

24、解：

(1)水的水平初速度

v0

 12

mv025Qgh 2

(2)lmin内喷出水的动能 EK

lmin内水获得的重力势能EpQgh(hH)

lmin内水泵对水所做的功 WEKEpQg(H26h) (3)带动水泵的电动机的最小输出功率等于水泵输入功率，故

P

Qg(H26h)

60

25．如图所示，粒子源S可以不断地产生质量为m、电荷量为+q的粒子(重力不计)．粒子从

O1孔漂进(初速不计)一个水平方向的加速电场，再经小孔O2进入相互正交的匀强电场和匀强磁场区域，电场强度大小为E，磁感应强度大小为B1，方向如图．虚线PQ、MN之间存在着水平向右的匀强磁场，磁感应强度大小为B2．有一块折成直角的硬质塑料板abc(不带电，宽度很窄，厚度不计)放置在PQ、MN之间(截面图如图)，a、c两点恰在分别位于PQ、MN上，ab=bc=L，α= 45°．现使粒子能沿图中虚线O2O3进入PQ、MN之间的区域．求：

（1）加速电压U1；

（2）假设粒子与硬质塑料板相碰后，速度大小不变，方向变化遵守光的反射定律．粒子在

PQ、MN之间的区域中运动的时间和路程分别是多少。

25解：（1）粒子源发出的粒子，进入加速电场被加速，速度为v0，根据能的转化和守恒定

1

律得：qU1mv02 （2分）

2

要使粒子能沿图中虚线O2O3进入PQ、MN之间的区域， 则粒子所受到向上的洛伦兹力与向下的电场力大小相等，

qEqv0B

得到v0

E

（2分） B1

mE2

将②式代入①式，得U1＝ （2分） 2

2qB1

（2）粒子从O3以速度v0进入PQ、MN之间的区域，先做匀速直线运动，打到ab板上，以

大小为v0的速度垂直于磁场方向运动．粒子将以半径R在垂直于磁场的平面内作匀速圆周运动，转动一周后打到ab板的下部．由于不计板的厚度，所以质子从第一次打到ab板到第二次打到ab板后运动的时间为粒子在磁场运动一周的时间，即一个周期T．

2mv02R2m

由qvB2和运动学公式T，得T （2分）

R

v0

qB2

粒子在磁场中共碰到2块板，做圆周运动所需的时间为t12T （2分）

s

粒子进入磁场中，在v0方向的总位移s=2Lsin45°，时间为t2 （2分）

v0则t=t1+t2=

2B1L4m （2分） qB2E

mv0mE

， （2分） B2qB1B2q4mE

因此总路程s22r2L（3分） 2L。

qB1B2

粒子做圆周运动的半径为r

第四篇 饶平二中跳楼
《2013年二中取得优异成绩的背后_8》

2011年8月1

弄潮儿向涛头立

——2013年二中取得优异成绩的背后

癸巳之夏，棲云山下百花盛开。当我们在欣赏这多姿多彩的奇卉异葩时，我们要记起冰心先生曾说过的那句话——成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

是的，2013年二中取得优异成绩离不开二中人多年来的开拓进取，特别是高三级全体师生的努力拼搏，他们辛勤的汗水让百花争俏枝头。

每天早上七点，有人还窝在被窝时，余惠德老师已经早早来到学校，他说：我只是到课室看看，整理整理讲台，关心关心学生而已。但这样的轨迹在二中的上空却画出了美丽的弧线；每天傍晚，县城的路灯已经开了一段时间了，卢理敬老师的身影才出现在回家的路上，这时他正辅导好学生准备回家。吃饭时间，路人很少，昏黄的路灯灯光照在卢老师那瘦削的脸上，虽有疲态，但掩盖不住他那淡淡的喜悦。他总说：教书是一种享受；考前最后一百天，每天早读前，总能见到人

称“高三三维”的詹国强副主任、吴景潘副主任、黄镇国级长都伫立在楼梯的入口，他们在那里静静地等着学生，他们的衣袖上还有露珠的残留，他们每天都重复着“同学们加油，同学们可要早点，别迟到”，那是二中最好听的声音；办公室内，每天都能见到林进裕、魏卓连、杨志泳、黄粤生、邱金浪等老师辅导学生忙碌的身影。

……饶平二中跳楼

高三年级长曾动情地说，有数字统计，荷兰人平均一年的工作时间1600小时，美国人1800小时，而在我们高三年组里，每位老师一年工作时间却高达近3200小时，班主任还要更多。如此高负荷的工作，十天八天的会战容易坚持，可我们的老师却是日复一日在坚持。强烈的责任心驱使他们没有耽误任何课程，每天早出晚归，披星戴月。家家都上有大下有小，但人人都兢兢业业。长年的同甘共苦，高三年级的老师们也就亲如一家，这样的氛围自然熏陶影响着全校教职员工，二中大家庭里的每一个人也正是这样孜孜不倦地辛劳着，为着年复一年的硕果累累！

育人恒有志，润物细无声。2014高考冲锋号已吹响，二中人又将重返征程，“船长”詹武钦校长那强有力的臂膀正紧握二中这艘大船的方向盘，弄潮儿向涛头立，为新的梦想启航，为丽泽湖畔的万千骄子栖云腾飞再谱新篇！

凤江南去，云彩栖幽，烟波浩渺钟灵秀；紫气东来，儒辉映木，桃李芬芳竞风流。二中人正以崭新的姿态，高昂的斗志，在新的校长，新的领导班子的引领下，站在梦想的新起点上，为把二中办成教学质量一流、师资队伍一流、教学设施一流、学校管理一流、校园文华一流的粤东名牌高中而不懈奋斗！

我们从文言文句子的解释可以知道当某一个文言虚词处于不同的词语之间时，它的解释含义是同还是不同有一定的准则可行的，下面就这一现象进行一定归类： （1）处于某一特定词性的词语之前的虚词

如“之二虫又何知”（《逍遥游》）、“均之二策”（《廉颇蔺相如列传》），当之处于表数量的词语前面时，我们考虑它的义项解释就是作代词，解释为“这、那、那些” （2）处于某一特定词性的词语之后的虚词

如“盘盘焉”（《阿房宫赋》），“久之，能以足音辩者”“顷之，持一象笏至”（《项脊轩志》）。“焉”处于形容词后，解释为“„„的样子”；“之”处于表时间的副词“久”“顷”后，解释为“凑足音节之用”。 （3）处于两个特定词性的词语之间的虚词

生 乎 吾前 ▼ 〖动词〗

相与 枕藉 乎 舟中

▼

▼

〖动词〗 〖名词〗

▼

〖代词，具有名词功能〗

“乎”字当处于动词后，名词前时，就相当于“于”字，带介词功能。 又例如：

以上是关于如何利用其在词与词之间的位置判断他们的解释意思。总的来说就是：词位分析法

快速入睡有高招 调整心态减压力

在激烈的竞争氛围中，一些高三学子存在这样一种心态：别人学到多晚，我就要学到多晚，仿佛只有这样才能让自己

感觉没有输给别人。这种想法往往会导致盲目地“开夜车”，很不利于正常的复习备考。因此，高三学子应该系统地安排自己的学习，不要受别人的影响，不要与别人比学习时间的长短，而要比学习效率。要在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间，有条不紊地安排生活和学习。在身体允许的前提下，可以根据实际情况适当加长学习时间，但如果影响了白天的学习效率，就要马上调整。

有的高三学子睡眠的时间不短，但是白天仍感到困乏，这就涉及到一个睡眠质量的问题。深度睡眠可以提高睡眠的效率，让人在短时间内获得良好的休息。如何进入深度睡眠？高三学子要切记：千万不要看完书后直接上床，或放下书倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，应该有一个过渡、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松5分钟，可以到户外慢跑5分钟，使思维放松下来。如果不爱运动的话，可以洗一个热水澡，起到为全身按摩的作用，这样就能睡得香、睡得踏实。

高三学子还应该学会调节自己的睡眠。如果夜间睡得少，睡眠质量不高，可以通过午睡来调节。午睡的时间不宜太长，一般应在10分钟到半小时之间。不要小瞧这一点工夫，中午睡10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠，它能让你在下午保持充沛的精力。另外，应注意一些“细节”，如睡觉的时候向右侧卧，保证睡衣宽松而柔软，被子不要盖得过厚等。睡觉时千万不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度不断升高，大脑会供氧不足，长时间吸进污浊的空气，不仅睡眠质量不高，还对大脑损伤极大。

第五篇 饶平二中跳楼
《2013年二中取得优异成绩的背后_5》

2011年8月

弄潮儿向涛头立

——2013年二中取得优异成绩的背后

癸巳之夏，棲云山下百花盛开。当我们在欣赏这多姿多彩的奇卉异葩时，我们要记起冰心先生曾说过的那句话——成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

是的，2013年二中取得优异成绩离不开二中人多年来的开拓进取，特别是高三级全体师生的努力拼搏，他们辛勤的汗水让百花争俏枝头。

每天早上七点，有人还窝在被窝时，余惠德老师已经早早来到学校，他说：我只是到课室看看，整理整理讲台，关心关心学生而已。但这样的轨迹在二中的上空却画出了美丽的弧线；每天傍晚，县城的路灯已经开了一段时间了，卢理敬老师的身影才出现在回家的路上，这时他正辅导好学生准备回家。吃饭时间，路人很少，昏黄的路灯灯光照在卢老师那瘦削的脸上，虽有疲态，但掩盖不住他那淡淡的喜悦。他总说：教书是一种享受；考前最后一百天，每天早读前，总能见到人称“高三三

维”的詹国强副主任、吴景潘副主任、黄镇国级长都伫立在楼梯的入口，他们在那里静静地等着学生，他们的衣袖上还有露珠的残留，他们每天都重复着“同学们加油，同学们可要早点，别迟到”，那是二中最好听的声音；办公室内，每天都能见到林进裕、魏卓连、杨志泳、黄粤生、邱金浪等老师辅导学生忙碌的身影。

……

高三年级长曾动情地说，有数字统计，荷兰人平均一年的工作时间1600小时，美国人1800小时，而在我们高三年组里，每位老师一年工作时间却高达近3200小时，班主任还要更多。如此高负荷的工作，十天八天的会战容易坚持，可我们的老师却是日复一日在坚持。强烈的责任心驱使他们没有耽误任何课程，每天早出晚归，披星戴月。家家都上有大下有小，但人人都兢兢业业。长年的同甘共苦，高三年级的老师们也就亲如一家，这样的氛围自然熏陶影响着全校教职员工，二中大家庭里的每一个人也正是这样孜孜不倦地辛劳着，为着年复一年的硕果累累！

育人恒有志，润物细无声。2014高考冲锋号已吹响，二中人又将重返征程，“船长”詹武钦校长那强有力的臂膀正紧握二中这艘大船的方向盘，弄潮儿向涛头立，为新的梦想启航，为丽泽湖畔的万千骄子栖云腾飞再谱新篇！

凤江南去，云彩栖幽，烟波浩渺钟灵秀；紫气东来，儒辉映木，桃李芬芳竞风流。二中人正以崭新的姿态，高昂的斗志，在新的校长，新的领导班子的引领下，站在梦想的新起点上，为把二中办成教学质量一流、师资队伍一流、教学设施一流、学校管理一流、校园文华一流的粤东名牌高中而不懈奋斗！

我们从文言文句子的解释可以知道当某一个文言虚词处于不同的词语之间时，它的解释含义是同还是不同有一定的准则可行的，下面就这一现象进行一定归类： （1）处于某一特定词性的词语之前的虚词

如“之二虫又何知”（《逍遥游》）、“均之二策”（《廉颇蔺相如列传》），当之处于表数量的词语前面时，我们考虑它的义项解释就是作代词，解释为“这、那、那些” （2）处于某一特定词性的词语之后的虚词

如“盘盘焉”（《阿房宫赋》），“久之，能以足音辩者”“顷之，持一象笏至”（《项脊轩志》）。“焉”处于形容词后，解释为“„„的样子”；“之”处于表时间的副词“久”“顷”后，解释为“凑足音节之用”。 （3）处于两个特定词性的词语之间的虚词

生 乎 吾前 ▼ 〖动词〗

相与 枕藉 乎 舟中

▼

▼

〖动词〗 〖名词〗

▼

〖代词，具有名词功能〗

“乎”字当处于动词后，名词前时，就相当于“于”字，带介词功能。 又例如：

以上是关于如何利用其在词与词之间的位置判断他们的解释意思。总的来说就是：词位分析法

快速入睡有高招 调整心态减压力

在激烈的竞争氛围中，一些高三学子存在这样一种心态：别人学到多晚，我就要学到多晚，仿佛只有这样才能让自己感

觉没有输给别人。这种想法往往会导致盲目地“开夜车”，很不利于正常的复习备考。因此，高三学子应该系统地安排自己的学习，不要受别人的影响，不要与别人比学习时间的长短，而要比学习效率。要在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间，有条不紊地安排生活和学习。在身体允许的前提下，可以根据实际情况适当加长学习时间，但如果影响了白天的学习效率，就要马上调整。

有的高三学子睡眠的时间不短，但是白天仍感到困乏，这就涉及到一个睡眠质量的问题。深度睡眠可以提高睡眠的效率，让人在短时间内获得良好的休息。如何进入深度睡眠？高三学子要切记：千万不要看完书后直接上床，或放下书倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，应该有一个过渡、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松5分钟，可以到户外慢跑5分钟，使思维放松下来。如果不爱运动的话，可以洗一个热水澡，起到为全身按摩的作用，这样就能睡得香、睡得踏实。

高三学子还应该学会调节自己的睡眠。如果夜间睡得少，睡眠质量不高，可以通过午睡来调节。午睡的时间不宜太长，一般应在10分钟到半小时之间。不要小瞧这一点工夫，中午睡10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠，它能让你在下午保持充沛的精力。另外，应注意一些“细节”，如睡觉的时候向右侧卧，保证睡衣宽松而柔软，被子不要盖得过厚等。睡觉时千万不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度不断升高，大脑会供氧不足，长时间吸进污浊的空气，不仅睡眠质量不高，还对大脑损伤极大。